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老公外遇,為什麼女人憤怒、羞辱,卻不離開?

對於多數人來說,往往是「恐懼」遮蔽最真實的直覺,「逃避」取代面對問題的行為

在關係裡所投注的時間、心神、情感、體力或金錢,都是人生的成本。一段感情關係破局,無論導火線為何,只要做不到盡釋前嫌,接下來的日子,兩個人都不好受。

「社交自我效能」高的人,面對未來的人際關係,比較敢放手嘗試

在愛情及婚姻關係裡,當我們無可避免,必須面對結束或離開一段關係,接下來就是恢復單身,回到一個人的感情狀態。
接著尾隨而來的問題則是,我還會進入一段關係嗎?我還要進入一段感情嗎?如果答案是會,意願是想要,那麼中間這段空窗期的時間長短,就取決於運氣及能力。
運氣的部分抽象而神祕,能力的部分則是相對具體、能夠定義及學習。
我有沒有能力找到合適的伴侶?我有沒有能力吸引到自己欣賞的男子或女子?而這些能力都帶出一個重要的心理變項:良好的社交自信。

當我們相信我們可以,我們才敢放手嘗試;當我們相信我們可以,才不會緊抱著過去,深怕什麼都沒有,這是最可惜

所以找到下一個伴侶,不是濫竽充數,而是彼此契合;不是貌合神離,而是心有靈犀,就扣著展開一段人際關係的歷程,以及我們對於這個歷程成敗的心理評估。
所以,社交自我效能高的人,面對未來的人際關係,比較不畏懼,不是只能被動接受目前的關係,忍受目前的困境,而是能夠抱持比較正向、積極的信念,去思考目前的問題,以及檢視現有資源,盤點自我能力。

關係可以修復,關係也值得努力,但我們必須認知,良好的關係必須是共同努力,而不是一個人努力到盡頭,只有習得無助、無能為力,另一個人卻始終置身事外,置之不理。讓我們一起鍛鍊社交自我效能,為關係及人生勇敢而努力。

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